王兴文医生的科普号

2018-03-10宣传办 袁瑞邹平县人民医院之窗3月10日，大师再次来到家门口——首都医科大学宣武医院王兴文教授到邹平县人民医院为患者查房、手术。在查房中，笔者发现王教授仿若“大师合体”。沟通大师“来，我给你看一下，你放轻松就好”“放心吧，这个病保守治疗是没有问题的，会一天比一天好”“你活动的时候千万要注意幅度，尽量要平卧”这是查房中王教授的对患者说的话。如果单听声音，会有一种名师在给小学生上课的感觉，语气和蔼，条理清晰，娓娓道来。这就让患者在舒适中完成了叙述，给予的信息往往会更加准确与全面。王教授在与患者沟通的同时也会与患者家属交流，将双方陈述的信息综合考虑，相互印证，最终得出准确的判断。“表演”大师王教授为患者做动作演示“脖子与下边一定是一条直线”“翻身一定要这样子做”“你做做这个动作我看看”，说这些话的同时，王教授时而化身“模特”，重复做着相应动作，直至患者能做的一模一样；时而化身“教具”，自己指着自己的身体部位为患者说明病情或动作要领，表演天赋十足！认真大师王教授打去电话，与患者主治医师详细沟通在肿瘤科会诊时，恰逢患者的主治医师外出，患者及家属对于病情叙述也是含糊不清。王教授查阅了患者手术前后的影像资料，并没有立即做出诊断，而是给主治医师打去了电话，在电话中详细询问了患者的病情细节与相关治疗情况，这才做出了明确的诊断并给出了治疗方案。在邹平县人民医院凭借“借势、借力、借智”及“走出去，请进来”发展理念，医护前往顶级医院追随业界“大咖”进修学习、顶级水平教授来院坐诊手术已经成为常态。在这个过程中，医院的技术水平有了长足的进步，新技术、新项目层出不穷，填补了数十项县内乃至全市技术空白，部分手术甚至达到了国内前沿水平，让北京教授都竖了大拇哥。“走出去，请进来”不仅学专业、学技术，更是学大师们的态度、作风、形象、内涵，现如今医院的很多医生、护士身上已经越来越显现“大师”特质，亲切而不做作，人文而不刻板，严肃而不生硬，认真而不拘泥，与患者既为医患又似师生更胜朋友。“大师”之风在邹平县人民医院也已迎着春光明日，悄然萌芽。

如果我告诉你晚上准点睡觉,玩啥手机!你一定会说:我要玩,我就玩,我就要玩!那么我们在玩手机的基础上去讨论一下,什么才是玩手机的正确姿势?一、这三种姿势要避免1.不要低头长期低头玩手机。实验证明，低头超过45度玩手机竟然等于脖子上挂两个大西瓜！长期低头会使颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。2.不要侧卧侧躺姿势玩手机，这样玩手机对眼睛的压迫最大，会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。3.不要俯卧俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。二、老老实实仰头玩手机不能低头玩，不能侧着玩，不能俯卧着玩，最好的方法是老老实实仰头躺着玩。平躺在床上，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。如果手肘累了，可以用被子垫在手肘。除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好、对健康影响最小的方式。三、晚上玩手机灯光也很重要1.晚上玩手机尽量把手机灯光调低，智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。2.晚上玩手机的时候不要开着小台灯。晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌，在一点之前都会有分泌，一点过后就是分解作用了。手机也有光，所以最好十一点半前睡觉哟!这些方法只能减少玩手机产生的部分伤害，完全避免玩手机造成伤害的方式是不存在的!最后还是劝大家少玩手机多运动，身体健康才是最重要的!本文转载分享仅供参考和学习交流。一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。